垂水区名谷で猫背の専門整体・鍼灸

猫背に関連して
このようなお悩みはありませんか？

• 姿勢が悪いと言われる／写真で背中が丸い
• 首こり・肩こりがつらい
• 背中が張って息が浅い感じがする
• 長時間座ると疲れやすい
• 頭が前に出て、あごが上がりやすい
• 意識してもすぐ戻ってしまう

猫背とは

背中が丸くなり、首・肩に負担がかかりやすい姿勢

猫背は、背中が丸くなり頭が前に出やすい状態です。
首・肩・背中の筋肉が緊張しやすく、こりや張りにつながることがあります。

猫背が起こりやすい原因

• スマホ・パソコンの長時間使用
• 胸まわりの筋肉の硬さ
• 背中・肩甲骨まわりの動きの低下
• 体幹の筋力低下
• 座り方のクセ（骨盤が後ろに倒れる）
• 運動不足・疲労の蓄積

猫背は「背中だけ」でなく、骨盤・肩甲骨・体幹のバランスが関係していることがあります。
垂水区名谷で猫背にお悩みの方は、全身のバランスから整えることが大切です。

最近こんなこと、気になりませんか？

• 夕方になると首・肩がつらい
• 背中が固まりやすい
• 呼吸が浅い感じがする
• 腕が上がりにくい
• デスクワーク後に頭痛が出る
• 姿勢を直すと逆に疲れる

※しびれ、力が入りにくい、強い痛みが急に出た等がある場合は医療機関の受診をご検討ください。