垂水区名谷で背中の張りの専門整体・鍼灸

背中の張りに関連して
このようなお悩みはありませんか？

• 背中が張って呼吸が浅い感じがする
• 肩甲骨まわりが固く、動かしにくい
• 長時間座ると背中がつらい
• 首こり・肩こりもセットでつらい
• 寝ても背中の疲れが取れにくい
• ストレッチしてもすぐ戻る

背中の張りとは

筋肉の緊張が続き、背中に負担が集中している状態

姿勢の乱れや同じ姿勢が続くことで、背中の筋肉が緊張し、張りや重だるさが出ることがあります。
肩甲骨の動きが小さくなると、より固まりやすくなります。

背中が張りやすい原因

• 猫背・巻き肩などの姿勢不良
• パソコン・スマホの長時間使用
• 肩甲骨まわりの動きの低下
• 胸まわりの筋肉の硬さ
• 運動不足・疲労の蓄積
• 冷え・ストレス・睡眠不足

背中の張りは「背中だけ」でなく、首・肩・骨盤のバランスが関係していることがあります。
垂水区名谷で背中の張りにお悩みの方は、全身のバランスから整えることが大切です。

最近こんなこと、気になりませんか？

• 肩甲骨が動かしにくい
• 深呼吸すると背中がつっぱる
• 夕方になると背中がつらい
• 姿勢を正すとすぐ疲れる
• 首こり・肩こりが続く
• 背中が固まって眠りが浅い

※胸の痛み・息苦しさ、発熱、強いしびれ、外傷がきっかけの強い痛み等がある場合は医療機関の受診をご検討ください。