膝痛で
お悩みの方へ
膝の痛みを
負担を減らし
改善へ導きます
膝の痛みに関連して
このようなお悩みはありませんか？
- 階段の上り下りで膝が痛い
- 立ち上がりや歩き始めがつらい
- しゃがむと痛む／正座がつらい
- 運動で膝が痛くなる
- 膝が腫れる・熱っぽい日がある
- 膝が不安定な感じがする
膝痛とは
膝に負担が集中し、痛みが出ている状態
膝は体重を支える関節のため、姿勢や歩き方のクセで負担が偏ると痛みが出ることがあります。
膝だけでなく、股関節や足首の影響を受ける場合もあります。
膝が痛くなりやすい原因
- 歩き方・フォームの崩れ
- 太もも前後の硬さ
- 股関節・足首の硬さ
- 筋力低下（支える力の低下）
- 体重増加・運動不足
- 使いすぎ（運動量の増加）
膝痛は膝だけでなく、股関節・足首・骨盤のバランスが関係することがあります。
※腫れが強い、強い痛み、外傷がきっかけ等は医療機関の受診をご検討ください。
最近こんなこと、気になりませんか？
- 歩くと膝の内側が痛い
- 階段が怖い
- 運動後に膝が痛む
- 長く歩くと膝がだるい
- 片側だけ痛い
- 膝をかばって腰もつらい
状態を確認し、負担が増えない範囲で整えていきます。
