椎間板ヘルニアで
お悩みの方へ
腰や足の
しびれ痛みを
改善へ導きます
椎間板ヘルニアに関連して
このようなお悩みはありませんか？
- 腰が痛く、足までしびれが出ることがある
- お尻〜太もも、ふくらはぎにかけて痛い／しびれる
- 長く座っていると症状が強くなる
- 前かがみで痛みが増える気がする
- 片足に力が入りにくい感じがある
- 歩くと足がだるい／重い
椎間板ヘルニアとは
腰の神経が刺激され、痛みやしびれが出ることがあります
椎間板ヘルニアは、背骨の間にある椎間板の変化により、神経が刺激されることで、
腰の痛みや足のしびれが出ることがあります。
症状の程度や出方には個人差があります。
症状が出やすいきっかけ
- 長時間の座り姿勢（デスクワーク・運転）
- 前かがみ姿勢や中腰作業の繰り返し
- 股関節や太もも裏の硬さ
- 体幹の筋力低下
- 疲労の蓄積・睡眠不足
- 重いものを持つ／急な動作
足のしびれがある場合は、まず状態の確認が重要です。
垂水区名谷で腰〜足の症状にお悩みの方は、無理をせず早めにご相談ください。
当院での対応
腰だけでなく、骨盤・股関節も含めて確認します
腰への負担は、骨盤や股関節の硬さ、姿勢のクセの影響を受けることがあります。
当院では状態を確認し、負担が増えない範囲で施術を行います。
日常生活の注意点・セルフケアもお伝えします
座り方や体の使い方、簡単なストレッチなど、続けやすい内容に絞ってご案内します。
次のような場合は医療機関もご検討ください
- しびれが急に強くなった
- 足に力が入りにくい／つまずきやすい
- 歩きにくさがある
- 排尿・排便の異常がある
- 強い痛みが続く
しびれや痛みは原因がさまざまです。まずは状態を確認し、今の状況に合った進め方をご案内します。
