頚椎ヘルニアで
お悩みの方へ
首や腕のしびれ痛みを
改善へ導きます
頚椎ヘルニアに関連して
このようなお悩みはありませんか？
- 首から肩・腕にかけて痛みやしびれがある
- 手や指がしびれる／感覚が鈍い気がする
- 腕に力が入りにくい、物を落としやすい
- 上を向く・振り向く動作で症状が強くなる
- デスクワークやスマホで首がつらい
- 首こり・肩こりが強く、頭痛も出ることがある
頚椎ヘルニアとは
首の骨の間にある組織が神経に影響することがあります
頚椎ヘルニアは、首（頚椎）の骨の間にある椎間板の変化により、神経が刺激されることで、
首・肩・腕・手に痛みやしびれが出ることがあります。
症状の程度や出方には個人差があります。
症状が出やすいきっかけ
- 長時間の前かがみ姿勢（スマホ・パソコン）
- 猫背・巻き肩などの姿勢不良
- 首・肩まわりの緊張が強い
- 睡眠不足や疲労の蓄積
- 運動不足で支える筋力が低下している
- 急な動作や負担（重いものを持つ、無理な姿勢）
しびれや痛みがある場合は、まず状態の確認が重要です。
垂水区名谷で首・腕の症状にお悩みの方は、無理をせず早めにご相談ください。
当院での対応
首だけでなく、姿勢や肩甲骨まわりも含めて確認します
首への負担は、姿勢や肩甲骨、背中の硬さなどの影響を受けることがあります。
当院では状態を確認し、負担が増えない範囲で施術を行います。
日常生活での注意点・セルフケアもお伝えします
仕事中の姿勢やスマホの持ち方、簡単なストレッチなど、続けやすい内容に絞ってご案内します。
最近こんなこと、気になりませんか？
- しびれが広がった気がする
- 腕がだるく、細かい作業がしづらい
- 首を動かすと痛みが増える
- 夜間や朝に症状が強い日がある
- 姿勢を正すと少し楽になる
- 同じ姿勢が続くと悪化しやすい
※強いしびれ、力が入りにくい、歩きにくさ、排尿・排便の異常、激しい痛みが急に出た等がある場合は、医療機関の受診をご検討ください。
