垂水区名谷で肩甲骨の痛みの専門整体・鍼灸

肩甲骨の痛みに関連して
このようなお悩みはありませんか？

• 肩甲骨の内側がズキズキ痛む／刺すように痛い
• 背中が張って、深呼吸しづらい感じがある
• 腕を上げたり、後ろに回すと痛い
• 長時間のデスクワークで背中がつらくなる
• 首こり・肩こりも一緒に強い
• 寝ても背中の疲れが取れにくい

肩甲骨の痛みとは

姿勢や筋肉の緊張で、背中に負担が集中することがあります

肩甲骨まわりは、首・肩・腕の動きと連動するため、負担がかかりやすい部位です。
姿勢の乱れや筋肉の緊張が続くと、肩甲骨の内側や背中に痛みや張りが出ることがあります。

肩甲骨の痛みが起こりやすい原因

• 猫背・巻き肩などの姿勢不良
• 長時間の同じ姿勢（パソコン作業・スマホ）
• 肩甲骨の動きが硬い（可動域低下）
• 首・肩まわりの筋肉の緊張
• 胸まわりの筋肉の硬さ
• 運動不足や疲労の蓄積

肩甲骨の痛みは、背中だけでなく「首・肩・姿勢」の影響を受けることがあります。
垂水区名谷で肩甲骨の痛みにお悩みの方は、身体全体のバランスから整えることが大切です。

最近こんなこと、気になりませんか？

• 背中が固まって、肩甲骨が動かしにくい
• 肩を回しても背中の張りが残る
• 腕を上げると背中に痛みが走る
• 夕方になると背中がつらくなる
• 呼吸が浅い感じがする
• 首こり・肩こりがセットでつらい

こうした状態が続く場合は、姿勢や肩甲骨の動きのクセが影響している可能性があります。
※胸の痛み・息苦しさ、強いしびれ、発熱、外傷がきっかけの強い痛み等がある場合は、医療機関の受診をご検討ください。