インピンジメントで
お悩みの方へ
肩を上げると
痛むつらさを
改善へ導きます
インピンジメント症候群に関連して
このようなお悩みはありませんか？
- 腕を上げる途中で肩が痛い
- 髪を結ぶ・洗う動作で肩がつらい
- 服の着脱で肩が痛む
- スポーツ（投球・泳ぐ等）で肩が痛くなる
- 肩を動かすと引っかかる感じがある
- 夜間に肩が痛くて眠りにくいことがある
インピンジメント症候群とは
肩を動かす際に、周囲の組織がこすれて痛みが出ることがあります
インピンジメント症候群は、腕を上げる動作などで肩の周囲に負担がかかり、
こすれ（衝突）が起きやすくなることで痛みが出ることがあります。
症状の出方には個人差があります。
起こりやすい原因
- 肩甲骨まわりの動きが硬い
- 猫背・巻き肩などの姿勢不良
- 胸まわりの筋肉の硬さ
- 肩まわりの筋力バランスの乱れ
- 繰り返し動作（投球・水泳・作業など）の負担
- 肩をかばうことでフォームが崩れている
肩の痛みは、肩関節だけでなく「姿勢・肩甲骨・背中の硬さ」が影響することもあります。
垂水区名谷で肩の痛みにお悩みの方は、状態を確認しながら無理のない範囲で整えることが大切です。
当院での対応
肩だけでなく、肩甲骨・姿勢も含めて確認します
肩の動きは肩甲骨や背中の硬さの影響を受けることがあります。
当院では状態を確認し、負担が増えない範囲で施術を行います。
日常生活の注意点・セルフケアもお伝えします
肩に負担がかかりにくい動かし方や、簡単なストレッチなど、続けやすい内容に絞ってご案内します。
最近こんなこと、気になりませんか？
- 肩を上げると途中でズキッとする
- 同じ動作を繰り返すと痛みが出る
- 肩をかばって首こり・肩こりが強くなった
- 動かせる範囲が左右で違う
- 夜に痛みが気になる日がある
- スポーツや仕事で肩を使うのが不安
※強い痛みが続く、外傷がきっかけ、腫れや熱感が強い、急に腕が上がらなくなった等がある場合は、医療機関の受診をご検討ください。
