垂水区名谷で成長痛（オスグッド）の専門整体・鍼灸

オスグッドに関連して
このようなお悩みはありませんか？

• 走ると膝下が痛い
• ジャンプやダッシュで痛む
• 膝下が出っ張って押すと痛い
• 練習後に痛みが残る
• 太もも前が硬い
• 休むと楽だが再開で痛む

オスグッドとは

成長期に、膝下に負担がかかり痛みが出ることがあります

オスグッドは、成長期に運動量が増えることで膝下に負担がかかり、痛みが出ることがあります。
早めに状態を確認し、負担のかかり方を見直すことが大切です。

起こりやすい原因

• 運動量の増加／休養不足
• 太もも前の硬さ
• 股関節の硬さ
• フォームの乱れ（負担の偏り）
• 筋力バランスの乱れ
• 疲労の蓄積・睡眠不足

オスグッドは「膝だけ」でなく、股関節の硬さやフォームの影響を受けることがあります。
垂水区名谷で成長期の膝の痛みにお悩みの方は、状態を確認しながら負担を減らすことが大切です。

最近こんなこと、気になりませんか？

• 試合が近くて休めない
• 練習後に痛みが強い
• 片脚だけ痛い
• 膝を曲げると痛い
• 太ももがいつも張っている
• 痛みが長引いている

こうした状態が続く場合は、早めに状態を確認することが大切です。
※成長期の膝の痛みは、まず医療機関での確認もご検討ください。